Tips Pengaturan Cahaya Kamar Tidur agar Nyaman

Cahaya kamar tidur yang baik untuk tidur berkualitas. Itu slogan singkat sih, tapi nyatanya ada benarnya.- UMNAR

Banyak orang yang dalam kesehariannya terlihat lelah dan mengantuk. Entah karena memang benar-benar lelah atau memang tidak didapatkannya kualitas istirahat yang baik.  

Pada dasarnya ketika tubuh istirahat/tidur, maka sudah seharusnya setelah bangun badan akan kembali segar seperti semula. Namun pada kenyataannya tidak sedikit yang meskipun sudah tidur tepat waktu dan normal masih saja mengalami rasa kantuk dan lelah yag tidak wajar.

Jika diamati secara seksama ternyata tidur itu tidak hanya sekedar memejamkan mata begitu saja kemudian menjadikan seseorang segar kembali. Namun kondisi kamar tidur, khususnya cahaya kamar ternyata juga mempengaruhi kualitas tidur seseorang.

Kiat mengatur sumber cahaya kamar tidur untuk istirahat yang berkualitas

Pengaturan cahaya kamar yang baik

Banyak hal yang mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Selain dari jadwal tidur yang tidak tepat waktu, yakni kondisi kamar tidur dan cahaya kamar itu sendiri.

Tidak sedikit orang yang mau memperhatikan penataan cahaya kamar tidur dari sisi kenyamanannya. Padahal pencahayaan pada kamar tidur memiliki peranan penting dalam menjaga kualitas tidur yang baik.

Berikut ini akan kami ulas bagaimana sebaiknya mengatur pencahayaaan lampu kamar tidur agar waktu tidur Anda lebih berkualitas.

1. Pilihlah lampu hemat energi dengan pencahayaan yang sedang

Kamar tidur adalah ruang istirahat terbaik Anda. Oleh karenanya kenyamanan adalah hal utama yang harus Anda perhatikan. Salah satu yang bisa Anda terapkan agar kamar tidur menjadi lebih nyaman adalah suplai cahaya kamar dan warna lampu penerangan yang baik.

Nah warna lampu kamar tidur seperti apa yang baik?

Pilihlah lampu yang memiliki cahaya terang kekuningan. Karena warna kuning akan menjadikan kamar tidur Anda terkesan hangat. Dan juga akan membuat Anda tidak merasakan silau saat hendak memejamkan mata. Pilihlah juga lampu yang hemat energi agar lengkap kenyamanan di kamar tidur Anda.

Selain pencahayaan lampunya, yang harus Anda perhatikan juga adalah penempatannya. Seperti halnya jenis lampu interior lainnya yang harus diperhatikan penempatannya. Jika di kamar tidur Anda ada bagian / sudut kamar yang akan menjadi tempat belajar atau bersantai, maka pikirkanlah juga lampu pencahayaannya.

Jadi untuk tempat yang demikian berilah pencahayaan dengan lampu yang cukup terang. Hal itu agar tidak mengganggu aktivitas lain yang Anda lakukan di kamar tidur Anda.

2. Tempatkan lampu di tempat yang tersembunyi/tidak terlihat langsung

Untuk membuat kamar tidur Anda berbeda dari biasanya, Anda bisa menempatkan lampu kamar Anda di tempat yang tidak bisa terlihat secara langsung. Seperti misalnya pada bagian ujung kamar tidur / headboard tempat tidur Anda.

Hal itu akan menambah kesan romantis dan hangat pada kamar tidur Anda. Serta akan memberikan kenyamanan tersendiri di kamar tidur Anda.

3. Sesuaikan lampu set dengan konsep desain kamar tidur Anda

Hal ini cukup penting mengingat desain merupakan sesuatu yang dinilai melalui pandangan. Agar kamar tidur Anda lebih artistik dan hidup sebaiknya perhatikan dalam memilih desain lampu yang sesuai dengan kamar tidur Anda saat ini.

4. Ukuran lampu dan pemasangannya

Sebaiknya dalam memilih lampu yang sesuai dengan kamar tidur Anda, bisa dilakukan dengan mengetahui desain dasar kamar tidur Anda. Misalnya jika kamar tidur Anda luas, serta memiliki beberapa sub ruangan, maka sebaiknya memilih lampu yang berukuran kecil.

Karena ruangan lain di kamar tidur Anda pasti juga membutuhkan lampu tersendiri. Sehingga jika Anda memilih lampu yang besar tentu akan sangat terang di satu ruangan, namun sebaliknya pada sub ruangan yang lain.

Nah itulah 4 tips mengatur cahaya kamar tidur yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur Anda. Semoga bermanfaat untuk menunjang rumah idaman Anda (rn).